しょくのこのゆるく空回りな暮らし

感受性高めな管理人がゆるい日常の様子をお届けするブログです、ときどき熱血のスイッチが入ります(笑)乗り物と旅行と料理が好きです。

健康

パニック障害の克服方法、考え方の癖から抜けだして毎日を円滑に

// ども、一人旅が好きなしょくのこです。 この記事は ゛パニック障害になってしまって不安゛ ゛パニック障害ではないけど、仕事の時に漠然とした不安感がある゛ ゛周りと合わせることが苦手でとても疲れてしまう゛ という方に読んでいただきたいです。 特に…

100人に2、3人はパニック障害を起こすそうです。

どもゆるくから回りな毎日を過ごしているしょくのこ(@shokuneko)です! みなさんは日々のストレス、うまく解消できてますか? ストレスを溜め込むと大変なことになります。 私は2回ほど転職したことがあるのですが、1回目の会社は安定した大きめの企業でシス…

ボランティアのカウンセリング

ども、毎日ゆるく空回った日々を過ごしてるしょくのこ(@shokuneko)です! 今回は私が休日にしてるボランティアのことを紹介します! タイトル見れば何してるかすぐわかりますが(笑) 私は昔から人の話しを聞くのが好きで、聞いた瞬間に自分の見聞が広がる…

休日の過ごし方

ども、休日は静かなところでのんびりしてるしょくのこ(@shokuneko)です! 唐突ですが私にはお気に入りの雑貨屋があります! その雑貨屋は古民家のたたずまいで、オシャレな小物から手作りの帽子、カゴなどが売られているお店です。 店内には洋室と和室の休憩…

HSPの日常の実体験 感情編

HSPの日常の実体験 五感編に引き続き 今回は感情編です。 HSPの方は共感力や場の空気感のアンテナ感度が高い人が多いです。 自分のしたことで誰かが嬉しいと自分のことのように嬉しくなる 事件や事故のニュースをみると自分のことのように胸が痛くなる 困っ…

これから流行りそうな無添加甘味料のデーツシロップとは?

ども、濃い味より薄味派のしょくのこです! 今日紹介したいのは最近はまってるデーツと呼ばれる果物のシロップです! デーツとはナツメヤシと呼ばれるヤシの木のの果実で中等や北アフリカでは主要な食品の1つとなっています! デーツの特徴 直径2〜3cm、長さ3…

眠れない日曜日の夜の過ごし方

ども日曜日の夜が大嫌いだったしょくのこ(@shokuneko)です! 事務系の会社に勤めてたころは日曜の夜がとにかく憂鬱でした、というかそういう人ってけっこう多いと思います(^_^;) 月曜から学校行かなきゃとか会社行かなきゃとかで、まぁ学校も会社も楽しい…

HSPの日常の実体験 五感編

最近HSPという言葉を目にする機会が増えてきました。 HSPとは「Highly Sensitive Person」の略で簡単に言うと普通の人よりも人一倍敏感な体質をもつ人を指します。 味覚、聴覚、視覚など、五感が敏感だったり、人の感情との共感力が高かったりします。 私も…

めんどうくさがりが実践した手抜き料理術!

私は親戚が畑をしていたこともあり、小さな頃から地元の食材に触れるという機会がたくさんありました、加えて小学生の頃から母の手伝いで料理を一緒に作っていました。しかし、母は得意な料理と苦手な料理の差がはっきりしていて、いつも料理の味が定まらず…

長野県の野沢温泉、13の湯めぐりでのんびり!

今回私が紹介するのは長野県下高井郡野沢温泉村にある野沢温泉です。冬はスキーやスノーボードも楽しめる温泉で私も初めて訪れたときはスキーが目的でした! 最寄りの駅は北陸新幹線飯山駅で東京からのアクセスもいいです!(東京~飯山間、片道8110円) 飯…

夕涼み

台風が近づいているせいか今日は一日中風が吹いていてとても気持ちいいです。 室内の温度も久しぶりに30℃を下回ってくれたので快適でした。 最近の暑さは異常でしたし、ようやくいつもの夏の気温になってます。 隣の田んぼは緑が青々しくて、風が吹くたびに…

熱中症対策

おはようございます。 今日は朝6時前に犬の散歩へ行ったのですが、すでに暑いです(-_-;) 温度計だと29℃くらいなのですが、日差しが当たるところはもっと暑く、いつもは海から風が吹くのですが、最近は全く風が吹かないので本当に異常です。 ちなみに昨日の夕…

病院嫌いの人

おはようございます。 最近体調崩しがちな親戚がいるのですが全く病院に行かないわりには、めまいがする、心臓が痛いと会うたびに言ってきます。 病院へ行ったら? と言うと、いつも別に大丈夫の一点張りです。正直何年もそんなこと言われてばかりなので私も…

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